Uzun tətillərdən sonra işə qayıtmaq əksər insanlar üçün çətin bir proses ola bilər. İşə qayıtmaq sindromunun səbəblərin

Müasir dövrdə istisnasız olaraq hamımız stressin təsirinə məruz qalırıq. Onun mənfi nəticələri təkcə sinir sisteminə de

"Bu vərdişləri gündəlik həyatınıza daxil edərək artıq çəki almadan özünüzü əla hiss edə bilərsiniz..." İtalyan aşp

...Müntəzəm fiziki fəaliyyətin ən vacib olduğu müəyyən edilmişdir. Həkimlər sağlam qidalanma, sağlam yuxu və nizamlı

Yüksək qan təzyiqi, yəni hipertoniya ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bununla belə, bəzi həyat tə

İmmunitet sistemi bədəni xəstəliklərdən qoruyan və infeksiyalarla mübarizə aparan kompleks bir müdafiə mexanizmidir. B

Yemək vərdişlərimizdən yuxu rejimimizə, idmandan tutmuş psixi sağlamlığımıza qədər bir çox faktor ömrümüzə təsir ed

Beyin sağlamlığınıza diqqət yetirmək ümumi sağlamlıq və idrak funksiyası üçün çox vacibdir. Daimi idman, qidalı pəhriz,

Xərçəngin təxminən 5-10%-i irsi, yəni valideynlərdən ötürülən genetik qüsurlardan qaynaqlanır. Lakin genetik olaraq xər

Yeni ilin yaxınlaşdığı bu günlərdə bürclər üçün maraqlı və enerji dolu bir həftə gözlənilir.Musavat.com xarici mediaya

Bir çox faktorlar, xüsusilə stress, sıx iş saatları, pis qidalanma və genetik faktorlar ömür müddətini qısalda bilər. A

Belə bir fikir var ki, yerimək ən yaxşı fiziki fəaliyyət növü deyil: deyirlər, belə “rahat” əyləncə (idman zalında məş

Havalar soyuduqca insanların diz ağrıları artmağa başlayır. Həftədə 3 dəfə edərək diz ağrısını aradan qaldırmaq üçün s

ÜST-ün məlumatına görə osteoporoz 10 ən çox yayılmış xəstəliklər siyahısına daxildir. Osteoporoz sümüklərdə əriməyi və

Siz də daimi yorğunluq hiss edib, nə edəcəyinizi bilmirsiniz? Hər xırda şeylər sizi özünüzdən çıxarıb, əsəbi vəziyyət